2018年1月24日 (水)

埼玉より 川越市高齢者学級講習会

sun大東南公民館 高齢者教育 ふじみの大学sun

公民館からの依頼で講習会を開きました。

椅子体操から始め、広い教室でステップを踏んだり肩を大きく回したり、。

約100人、ほとんどが75歳以上の方々という事でしたが、皆さんハツラツと動かれました。

気持ちはも~~~っと若々しくて、私の方がタジタジでしたcoldsweats01

そしてお肌もつるつる、お口も滑らか、体もとてもお元気ですsign01

最後に名残惜しそうに帰っていかれましたが

大丈夫ですsign03来年もきますよscissors

shineその時、またお会いしましょうshine            室橋

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2018年1月 1日 (月)

千葉より   クリスマス親睦会

sun千葉地区第2回 クリスマス親睦会を行いましたsun

・12月3日(日) 浦安市民プラザWave10  14時~

MYフィットネストリム&ダンス体験と茶話会タイムを設け、有志の生徒さん方ともにディズニーダンスを披露しました。

指導員ダンスも行いました。これが、皆さまへのささやかな🎁となれば幸いです。約80人のクリスマス親睦会できました事に深く感謝いたします。

lovely生徒募集中lovely

MYフィットネスで健康的な体作りをサポート致します。

お気軽に体験レッスンお問い合わせくださいませ

《千葉地区教室お問合せ先》

     ☎ 09050809541            千葉地区指導員一同

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2017年11月28日 (火)

神奈川より  秋の実り祭・発表会

sun下田小学校コミュニティスクール 第12回秋の実り祭り 参加sun

10月22日台風接近の中行われ、初回から参加しているひまわり会のメンバーで、8月から特訓を重ね、2曲で発表会に参加しました。

ダンスは雰囲気を出すのが難しく、皆で励ましあいながら頑張りました。そのかいあって、常連のお客様がたから『難しいダンス!!素敵でしたよ』と好評を頂き、皆の頑張りに感動とともにありがとうの気持ちでいっぱいになりました。                       熊部  

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2017年11月 8日 (水)

甲府より 骨盤底筋を鍛え心と体のアンチエイジング  

sunトータルエクササイズsun

・11月3・10・17・24日   4回講座

・19時~20時30分

・山梨県生涯学習推進センター・講習室

・時計の針を少し戻して、その進みをおくらせ、

 『健康でいつまでも若々しく美しく健やかでいたい』

 そんなあなたをサポートします。

3日からスタートしました。是非ご参加ください

お待ちしています         降矢

埼玉より 南やまぶき学級 

sun楽しく身体を動かそう!! 高齢者学級sun

10月12日(木)川越南公民館でおこないました。

今年で三年連続となり、参加される方々は年々パワーアップされnotes

椅子に座って行う予定がsweat01

今年は立ち上がってステップを踏んだりdash、スクワットをしたりshine曲に合わせて踊ったりnoteと盛りだくさんの内容となりました (v^ー゜)ヤッタネ!!

拍手や歓声も半端じゃないsign02

私もまだまだ頑張りますhappy01

室橋

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埼玉より MYフィットネス体験講習会  

sun目指せ-5歳!!sun

10月10日(火)川越市南公民館で行いました。

heart01-5歳の姿勢美人になりたーいheart04と思っているのは

私自身かもしれません。

体験会と打ち出していますが

参加してくださる方達と、もう一度自分の姿勢をチェックしているのかもしれません。

とってもお得な気分ですshine

参加の皆様お疲れ様でしたhappy01  是非、ご自宅でも実践してくださいね。

室橋

東京より そんぽの家ふれあい講習会   

sun講習会&お楽しみ会sun

毎月健康体操を行っている、滞在型高齢者施設(三鷹)の入居者の方々と、東京地区有志の先生方と一緒に、イベントを10月8日(日)開催しました。

ボールを使った講習会では、皆さんの筋力に驚かされ、継続は力なりscissorsを実感させられました。お楽しみ会では、MYラ―で行った『仮面舞踏会』『南京玉すだれ』『悲しき16歳』を披露し、沢山の手拍子や掛け声を頂き、楽しんでいただけた様ですnote

最後に、入居者の方々にも髪飾り・キラキラ指輪・電飾のカチューシャetc.を着けていただいて大盛り上がりlovely 楽しい時間を過ごして頂け、私たちにとっても楽しいひと時でした。

第2弾のリクエストも頂きました(*´v゚*)ゞ

noteお楽しみにnote   梅原

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子育て世代の健康を応援 甲府より 

sunEnjoy フィットネス&健康チェックsun

昨年に引き続き、甲府市健康衛生課の依頼で、子育て世代を対象とした講習会を行い、日頃、子育て家事などで忙しいお父さんお母さん方に、短時間でしたが、骨盤底筋を意識することを体感してもらい&思いっきり身体を動かしてo(*^▽^*)o良い汗を流していただきましたdash

楽しい内容でリフレッシュできた。次回も参加したいetc. という声を多々いただきました。

これからも色んな世代の方に、短時間でも健康な身体づくりができるような講習会を開いていきたいです。

皆様おたのしみに~lovely   大村

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2017年9月11日 (月)

子育て世代応援&骨盤底フィットネス  甲府より

sunEnjoy フィットネス&健康チェックsun                   

・9月10日(日)  
・甲府市 北部育児教育センターにて
・①10時~   ②11時20分~  いずれも45分間
            ・子育て世代の健康を応援します!!
                    申し込み状況により、当日参加も可能      大村

sun骨盤底筋フィットネスsun

・11月10日~ 全5回
・29年笛吹市民講座 後期講座始まります
     ・加齢や出産で緩んだ骨盤底筋を鍛えましょう
      音楽に合わせて楽しく・気持ちよく身体を動かし、
              筋力アップ・ゆがんだ姿勢を正し、体幹を育てます     大村

そんぽの家 S  東京:三鷹より

sun施設の方とのふれあい&講習会sun

・10月8日(日)

・三鷹丸池公園の集会所

六本木(ディスコイ)のMYラ―ベントで着ていた、はで~lovelyな衣装で、仮面舞踏会shineと悲しき16歳&9月のダンスを、東京地区の有志指導員で披露してきます。

ボールを使った講習会の後、余興で南京玉すだれも楽しんでいただきます(v^ー゜)

きっとびっくりされることでしょうhappy01

普段経験できないお楽しみと若さ?を、皆さんにプレゼントしてきます📦

ただいま猛練習中ですo(*^▽^*)o

梅原

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